GESTION DU STRESS, Mieux gérer la pression.
Lamballe-Armor
Pourquoi ne pas offrir un peu de bien-être à vos collaborateurs ? Un véritable temps de pause, un nouveau souffle…
Travailler la confiance en soi, la cohésion d’équipe, la gestion du stress, des émotions ou encore l’optimisme !
Tout autant de ressources à retrouver pour prendre soin de soi, prendre soin des équipes, prendre soin de l’entreprise.
Nous étudions ensemble vos besoins et vos envies pour me permettre de concevoir, d’animer et de vous proposer une sophrologie ludique et personnalisée.
Objectifs : La sophrologie n’est pas simplement une méthode de relaxation, mais bien une technique de développement personnel qui peut apporter de nombreux bénéfices aux collaborateurs.
Durée : 1h30, demie-journée, journée ou plus selon votre programme
Date : toute l’année
La sophrologie peut-être également utilisée dans un but de prévention des risques psycho-sociaux (RPS)
Capacité
- Capacité minimale : pas de nombre min personnes
- Capacité maximale : pas de nb max personnes
Programme
GESTION DU STRESS, Mieux gérer la pression.
Apprendre à se détendre physiquement et mentalement et à retrouver un état de calme et de bien-être.
Les participants peuvent ainsi s’approprier des premiers outils pour désamorcer un stress qui monte, mais aussi pour évacuer la pression et les tensions accumulées.
